预防卵巢囊肿的办法有哪些？卵巢囊肿对女性危害性十分大，并且假如在早期不及时发现疾病，等到结果严重后，将会影响女性的正常怀孕。因此，女性在生活中要做好预防工作。那么，预防卵巢囊肿的办法有哪些呢？下面无锡坤如玛丽医院的医生为大家详细介绍！>>>卵巢囊肿的症状有哪些？点击咨询 　　预防卵巢囊肿的办法有哪些？

　　1、养成良好的生活习气戒烟限酒。吸烟sj卫生组织预言假如人们都不再吸烟，5年之后sj上的癌症将减少1/3。其次不酗酒。烟和酒是极酸的酸性的物质，长期吸烟喝酒的人极易招致酸性体质。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热过冷过时以及蜕变的食物。年老体弱或者是有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

　　2、有良好的心态应对压力，劳逸分离而不要过度疲倦。可见压力是重要的癌症的诱因，中医以为压力是招致过劳体虚而惹起免疫功用降落内分泌失调的一大缘由，体内代谢紊乱而招致体内酸性物质的堆积，压力也可能会招致肉体慌张而惹起气滞血淤毒火内陷等。

　　3、增强体育锻炼，加强体质多在阳光下运动，多出汗能够将体内的酸性物质随汗液排出体外而防止构成酸性的体质。而且不要食用被污染的食物，如被污染的水农作物以及家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品而避免病从口入。

　　4、生活要规律，生活习气不规律的人，如熬夜等生活无规律的生活习气，都会加重体质酸化容易患癌症。养成良好的生活卫生习气也很重要，女性比拟好不要酗酒，尽量防止烟酒的危害，主要是由于烟酒都是酸性的物质，长时间的吸食会令人体变成酸性的体质，招致疾病加重。